teknikk

Hurtigløp: Treningsstrategier, teknikk og konkurransetips for skøytere

av
Actionbilde av hurtigløper i lav skøytestilling på innendørs skøytebane, dramatisk lys, skarpt fokus på skøyteskjær og isfliser

Hurtigløp: Treningsstrategier, teknikk og konkurransetips for skøytere Hurtigløp på skøyter kombinerer kraft, teknikk og taktikk. Denne artikkelen gir en praktisk og moderne gjennomgang av hva du som skøyterentusiast eller konkurranseutøver bør fokusere på: treningsstruktur, teknikk, utstyr, mental forberedelse og konkurransestrategi. Innholdet er skrevet med tanke på både juniorer, seniorskøytere og trenere som ønsker evidensbaserte, men … Les mer

Skøyter: Effektiv trening, teknikk og skadeforebygging for alle

av
Idrettsutøver som trener skøytefraskyv på is, nærbilde, moderne treningstøy, klar blå isflate, fokus på teknikk og bevegelse

Skøyter: Trening som gjør deg raskere, sterkere og tryggere på isen Skøyteidrett krever kombinasjonen av teknikk, kraft, utholdenhet og god skadeforebygging. Denne guiden gir en moderne, praktisk og helhetlig tilnærming til skøyter for trenere, aktive og ambisiøse mosjonister. For mer generell informasjon om sporten, besøk Skøyter for ressurser og inspirasjon. Hvorfor en målrettet treningsplan for … Les mer